În urmă cu câteva luni, am participat la un modul de dezvoltare personală, parte din formarea mea în Emotionally Focused Therapy (EFT – Terapia Centrată pe Emoții). 

Unul dintre exerciții presupunea să scriem pe opt bucăți de hârtie răspunsul la întrebarea „Cine sunt eu?”.

Pentru mine, a fost reconfortant să conștientizez primul răspuns automat: „Eu sunt eu, Andreea” – acesta a fost și primul lucru pe care l-am scris. Acum câțiva ani, la un exercițiu similar, nu știam ce să răspund, ceea ce m-a provocat, frustrat și întristat.

Astăzi, însă, știu cine sunt. Sunt Andreea, cu toate valorile mele care mă definesc – calmă, grijulie, onestă, empatică, iubitoare de oameni și de jocuri de societate, uneori neîncrezătoare în sine, alteori mândră de reușitele mele, autentică și deschisă. 

Și, cu toate acestea la pachet, sunt psihoterapeut, soție, soră, mătușă, prietenă, fiică și „mămică” de cățel. 

Drumul meu în psihoterapie

Formările și dezvoltarea personală m-au susținut în rolul meu de psihoterapeut. Analiza Tranzacțională, pe care am studiat-o timp de cinci ani, a reprezentat fundația carierei mele. Am completat acest parcurs cu un master în evaluarea, consilierea și psihoterapia copilului, cuplului și familiei, urmat de diverse formări complementare.

Cea care m-a cucerit a fost Terapia Centrată pe Emoții (EFT), care mi-a oferit acele „piese de puzzle” ce simțeam că îmi lipsesc în munca din cabinet. Astfel, am început o formare de bază în EFT, un proces intens de doi ani și jumătate, care necesită resurse de timp, financiare și emoționale, dar care merită cu adevărat. Am simțit acest lucru atât în dezvoltarea mea personală, cât și în cabinet, unde metodele EFT aduc clarificare și o procesare profundă a emoțiilor – exact acolo unde se produce vindecarea și schimbarea.

Am devenit și facilitator de grupuri de cupluri în cadrul programului „Ține-mă strâns în brațe”, creat de Susan Johnson, fondatoarea EFT. Consider acest program un dar prețios pentru cuplurile care doresc să se reconecteze și să își consolideze relația.

Cum am ajuns aici?

În liceu, în clasa a X-a, prietena mea cea mai bună mi-a spus că sunt un ascultător bun, calm și că m-aș potrivi în rolul de psiholog. Gândul acesta a încolțit în mintea mea, dar în paralel aveam și planul „sigur” de a merge la ASE, „pentru că acolo mergeau copiii buni”.

Am ales, astfel, să urmez atât ASE, cât și Facultatea de Psihologie, începând cu anul doi de studii economice. La psihologie m-a atras dorința de a ajuta oamenii, de a le oferi atenție, validare, normalizare, dar și oportunitatea de a mă descoperi pe mine însămi.

După finalizarea facultății, am explorat mai multe formări psihoterapeutice – Gestalt, Jungiană, Cognitiv-Comportamentală – dar Analiza Tranzacțională m-a atras cel mai mult prin claritatea și structura sa.

În paralel, timp de peste 10 ani, am lucrat ca project manager în corporații, ONG-uri și instituții publice. Această experiență îmi este de mare ajutor în cabinet, pentru că înțeleg provocările profesionale ale clienților mei și impactul acestora asupra vieții lor personale.

Valorile mele

Atât în viața personală, cât și în cea profesională, mă ghidez după următoarele valori:

 Iubire și familie – grija față de cei dragi este fundamentală.
 Apreciere și autenticitate – cred în recunoașterea meritelor și în exprimarea sinceră a emoțiilor.
 Prietenie și apartenență – îmi place să creez conexiuni profunde și să ofer suport celor din jur.

În terapie, aceste valori se traduc în:
✔ Profesionalism – îmi practic meseria cu responsabilitate și îmi cunosc limitele.
✔ Implicare și empatie – îmi pasă de starea de bine a clienților mei.
✔ Răbdare și calm – respect ritmul fiecărei persoane în procesul de vindecare.

Cum au loc ședințele?

📍 Fizic – în cabinetul meu din București, zona Piața Victoriei.
💻 Online – pentru cei care preferă acest format.

Clienții mei se confruntă, în general, cu provocări relaționale – fie că este vorba despre relația de cuplu, relațiile profesionale, legătura cu părinții sau copiii, ori chiar lipsa unor relații semnificative.

Ceea ce îmi propun să ofer este un spațiu sigur, calm și empatic, unde oamenii să își poată accesa părțile vulnerabile și să înceapă procesul de vindecare.

Ce mă diferențiază?

🔹 Obiectivul meu principal este autonomia clientului – nu independența totală, ci capacitatea de a fi atât independent, cât și conectat cu ceilalți.
🔹 Cred în puterea relațiilor – studiile recente arată că relațiile vindecă, iar relația terapeutică este esențială pentru succesul terapiei.
🔹 Continuu să mă dezvolt – îmi asum responsabilitatea de a lucra constant la mine, astfel încât să fiu un terapeut autentic, empatic și obiectiv.

Colaborarea cu SpiritUp

Am rezonat cu platforma SpiritUp datorită energiei și viziunii Anei, fondatoarea proiectului. Mi-a plăcut transparența și corectitudinea de care a dat dovadă încă de la început, precum și dorința ei de a oferi servicii de calitate, prin specialiști acreditați.

În plus, platforma oferă o structură clară și accesibilă, atât pentru specialiști, cât și pentru clienți. Îmi place și diversitatea serviciilor, care răspund nevoilor diferite ale fiecărui om.

Mă bucur să fac parte din această echipă și să pot contribui la bunăstarea celor care aleg să investească în dezvoltarea lor personală. 

Pe Andreea  o gasesti la Psihoterapie.