Ce este abuzul și cum ne afectează?

Abuzul este orice formă de comportament prin care o persoană își exercită controlul asupra alteia prin frică, manipulare sau forță. Deși adesea este asociat cu violența fizică, abuzul poate lua multe alte forme – toate cu efecte profunde asupra sănătății mintale și a echilibrului emoțional.

Este esențial să recunoaștem că abuzul poate fi:

• Fizic – lovituri, împingeri, agresiuni fizice, distrugerea bunurilor personale
• Emoțional – intimidare, critici constante, devalorizare, șantaj afectiv
• Verbal – umilire, jigniri, amenințări
• Sexual – forțare sau presiune în actul sexual, inclusiv în cadrul relației
• Economic – controlul banilor, refuzul accesului la venituri proprii
• Psihologic – control excesiv, urmărire, izolare socială

Semnele unei relații toxice

Semnele nu sunt întotdeauna evidente. Poți crede că partenerul este „protectiv” sau „iubitor în exces”, dar dacă:

• Simți că nu mai ai control asupra propriei vieți
• Te simți vinovat(ă) constant, fără motiv clar
• Te temi să fii tu însuți(ă)
• Te izolezi sau îți pierzi încrederea în tine

… atunci e posibil să fii într-o relație abuzivă.

Ce efecte are expunerea la abuz?

• Anxietate, depresie sau insomnie
• Stări de panică, atacuri de anxietate
• Stres post-traumatic (PTSD)
• Pierderea încrederii și izolare socială

Aceste simptome pot persista și după încheierea relației, de aceea este important să primești sprijin emoțional și ghidare terapeutică specializată.

Cum poți sprijini o persoană care suferă?

• Ascult-o fără judecată și oferă-i siguranță emoțională
• Nu insista cu sfaturi – ajut-o să-și recapete încrederea și autonomia
• Încurajeaz-o să caute sprijin profesionist

Resurse utile:
Salvați Copiii • ANES

Psihoterapia – un drum spre vindecare

Prin psihoterapie, înveți să identifici tiparele relaționale toxice, să îți recapeți stima de sine și să stabilești limite sănătoase. Procesul este blând, confidențial și orientat spre reconstrucție.

Pe SpiritUp.ro îți punem la dispoziție psihoterapeuți acreditați

Programează o ședință!

• Online – prin Google Meet (cu sau fără cameră video)
• Fizic – în București
• Ședințe confidențiale

Programează prima sesiune și fă primul pas spre siguranță, eliberare și reconectare cu tine.

Ai trecut printr-o relație toxică sau ai suferit abuz emoțional?
Poți începe cu o discuție de orientare – confidențială, gratuită, în ritmul tău.
📲 Scrie-ne pe WhatsApp

Programează-te cu încredere. Suntem aici pentru tine.

Modalități de plată

Pe lângă plata online prin card, poți achita și prin transfer bancar.

Dacă alegi această opțiune, te rugăm să ne contactezi pentru a primi detaliile contului IBAN și instrucțiunile de plată.

📩 WhatsApp

Important:
Programarea ședinței se face doar după confirmarea plății. Dacă plata este realizată prin transfer bancar, te rugăm să trimiți dovada plății pe WhatsApp sau email pentru a valida programarea.