Terapie Încredere în Sine – Psihoterapie pentru Iubire și Stimă Personală

Te simți constant criticat de gândurile tale? Îți este greu să îți exprimi opiniile sau să te simți confortabil în preajma altora? Eviți provocările din teama de eșec sau de judecata celor din jur?

Dacă aceste situații îți sunt familiare, este momentul să îți acorzi atenția și compasiunea pe care le meriți. Încrederea în sine nu este un dar cu care te naști, ci un proces care se poate construi pas cu pas, cu sprijinul potrivit.

Ce presupune o ședință de terapie pentru încredere în sine?

Fiecare sesiune este un spațiu sigur, empatic și fără judecată, unde poți explora convingerile tale limitative, poți învăța să-ți exprimi nevoile și să-ți reconstruiești imaginea de sine.

Ce vei învăța în cadrul terapiei?

• Să calmezi vocea critică din interior
• Să îți recunoști valoarea dincolo de realizări
• Să susții ceea ce ai nevoie fără vină sau rușine
• Să construiești o relație blândă și autentică cu tine

Beneficiile terapiei pentru încredere în sine

• Crearea unei imagini de sine realistă și empatică
• Răbdare și curaj în fața respingerii
• Exprimarea emoțiilor într-un mod sănătos
• Rescrierea convingerilor despre „valoarea personală”

Psihoterapeuți specializați în lucrul cu stima de sine

• Psihoterapie adleriană – reconectare cu sinele autentic
• Psihoterapie pentru adolescenți și adulți care își caută valoarea
• Sprijin pentru recăpătarea încrederii – sesiuni individuale online sau în cabinet

Programare și detalii

• Durată: 1 oră
• Locație: Online sau în cabinet, în funcție de terapeut

Modalități de plată

Pe lângă plata online cu cardul, poți achita și prin transfer bancar.

Dacă alegi această opțiune, te rugăm să ne contactezi pentru a primi detaliile contului și instrucțiunile de plată pe  WhatsApp

Important: Programarea ședinței se face doar după confirmarea plății. Dacă alegi transferul bancar, te rugăm să ne trimiți dovada plății pe WhatsApp pentru validare.

Încă te întrebi dacă terapia ți se potrivește?

Scrie-ne direct pe WhatsApp – un spațiu fără judecată, în care discutăm:

• care sunt provocările emoționale pe care le traversezi,

• cum te putem sprijini – psihoterapie, coaching sau abordări alternative,

• cine este specialistul potrivit pentru tine pe SpiritUp.

Aceasta nu este o ședință de terapie, ci o discuție de clarificare, în care îți oferim direcții adaptate nevoilor tale.

Resursă recomandată:

Harvard Health – Self-esteem and emotional health

Ai curajul să te alegi pe tine

Încrederea în sine este temelia unei vieți echilibrate. Programează o ședință și începe procesul de transformare interioară. Meriți să te vezi prin ochi blânzi și să te simți demn(ă) de iubire, succes și respect.