Reducerea anxietății de performanță în companii
Reducerea anxietății de performanță este esențială într-un mediu profesional care cere eficiență, inovație și adaptare rapidă. Mulți angajați performanți ajung să sufere în tăcere din cauza presiunii constante de a livra „perfect”. Acest program adresează anxietatea profesională prin instrumente practice și sprijin psihologic, contribuind la o cultură organizațională mai echilibrată și sănătoasă.
Obiectivul programului
Scopul acestui program este de a sprijini angajații în înțelegerea și reducerea anxietății legate de performanță. Abordăm sursele de presiune psihologică, perfecționismul, frica de eșec și autocritica excesivă – toate acestea fiind factori care afectează eficiența și starea de bine la locul de muncă.
Prin metode validate și intervenții practice, creăm un spațiu sigur în care oamenii învață să transforme anxietatea în claritate, încredere și echilibru emoțional.
Ce câștigă echipa ta
Claritate în privința surselor de stres legate de performanță
Strategii eficiente pentru autoreglare emoțională
Îmbunătățirea focusului și a încrederii în sine
Reducerea blocajelor cauzate de perfecționism sau teama de greșeli
O cultură organizațională mai empatică și sănătoasă
Sprijin concret pentru angajați aflați în roluri cu presiune mare (middle/senior)
Formatul programului
Durată: workshop de 2 ore sau program extins în 2–4 module
Format: online, la sediul companiei sau în locație externă (la alegere)
Număr recomandat de participanți: 5-10 persoane / grup
Include: exerciții de reflecție, instrumente de autoanaliză, discuții ghidate, tehnici de reducere a stresului și anxietății
Opțional: sesiuni individuale pentru angajați-cheie sau manageri
Un angajat care își înțelege și gestionează anxietatea poate lua decizii mai bune, coopera mai eficient și contribui activ la stabilitatea echipei.
Întrebări frecvente
Nu. Programul este gândit pentru angajați care resimt presiunea performanței, au tendințe de perfecționism, frică de eșec sau autocritică excesivă.
Ideal, da. Colaborarea cu HR-ul ne ajută să înțelegem mai bine cultura organizațională și să adaptăm conținutul la realitățile interne.
Folosim feedback anonim, chestionare de autoevaluare și sesiuni de follow-up pentru a urmări progresul și impactul în echipă.
Absolut. Tocmai aceste echipe sunt adesea cele mai expuse la stres de performanță și suprasolicitare.
Acest program nu este un training informativ, ci o intervenție experiențială, orientată spre transformare reală. Scopul nu este doar învățarea, ci schimbarea percepției și a relației cu presiunea profesională.
Absolut. Toate intervențiile – individuale sau de grup – respectă principiile etice ale confidențialității. Nu transmitem feedback individual companiei fără acordul participanților.
1. Soluții aplicate, nu teorie generală
Programele SpiritUp sunt construite pe baza experienței directe în lucrul cu oameni care se confruntă cu stres profesional, presiuni de performanță și dezechilibru între viața personală și profesională. Nu ne bazăm pe prezentări abstracte, ci pe exerciții și metode testate în sesiuni reale.
2. Flexibilitate totală
Programele pot fi livrate online, la sediul companiei sau într-o locație neutră. Alegem împreună formatul potrivit – workshopuri punctuale sau intervenții pe termen mediu.
3. Ghidare reală, nu opțiuni standard
SpiritUp nu oferă doar o listă de servicii. Ai parte de consultanță activă și implicare reală în adaptarea programului la obiectivele și valorile companiei tale.
4. Spațiu de susținere umană și profesională
Creăm un cadru sigur și empatic în care angajații pot vorbi deschis despre anxietate, stres sau blocaje legate de performanță – fără judecată, cu sprijin concret.
5. Platformă integrată, nu colaborări izolate
SpiritUp reunește specialiști din coaching, consiliere și wellbeing emoțional într-un singur spațiu coordonat. Nu trebuie să cauți în mai multe direcții – ai totul la un loc.
6. Alegere cu impact social
Colaborarea cu SpiritUp susține și programele gratuite oferite persoanelor vulnerabile. Astfel, compania ta contribuie și la un bine mai mare în afara mediului de business.
Îți dorești mai mult echilibru în echipă, dar nu știi de unde să începi?
Hai să discutăm într-o sesiune gratuită de orientare – fără presiune, fără obligații
📩 Scrie-ne pe WhatsApp
📅 Programează o discuție de orientare
Este o conversație sinceră, nu o prezentare comercială. Ne dorim să vezi clar dacă SpiritUp poate aduce valoare reală oamenilor din compania ta.
